Coaching
Outdoor

Natur

Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch über eine spirituelle Dimension verfügt,
eine ethische Voraussetzung für sein Handeln.

Der Qualität des grundsätzlichen Gutseins im Menschen fühle ich mich verpflichtet.

Naturerfahrung

Raus zu mir selbst

“Alle wahrhaft großen Gedanken entstehen beim Gehen.”
Friedrich Wilhelm Nietzsche

Walk & Talk

1:1 Coaching draußen für drinnen.

Im weiten Lebensgelände sicher zu navigieren ist kein Zufall. Wenn die Sonne und der Horizont nicht mehr sichtbar sind, braucht man einen zuverlässigen Kompass.

Zu wissen wo man ist, erlaubt zu wählen wohin man will. Eine festgefahrene Situation bietet immer mindestens einen Ausweg – Sackgassen sind nach oben hin offen.

Nur wie geht es weiter – trotzdem?

Lassen Sie Ihr Herz zu Wort kommen!

Walk & Talk:
Die Herzens-Sprechstunde

Angebot

Lust auf Veränderung? Die Herzens-Sprechstunde ist die Gelegenheit zur Aussprache Ihrer Anliegen.

Je nach Bedarf erhalten Sie Impulse zur Navigation in einem aktuellen Lebensthema, oder Trost in einer schwierigen Lebenssituation.

Lassen Sie sich ermutigen, für die eigenen Herzenswünsche aktiv zu werden und sich für Ihr Anliegen zu engagieren.

Erlauben Sie sich eine Strategie zu entfalten, mit der Sie Ihre Situation bewältigen können und Ihre Vision in die Welt kommen kann.

Wind und Wetter ohne Hund

Wie das "richtige Leben" findet die Herzens-Sprechstunde bei (fast) jeder Witterung statt. Bei Starkregen und Sturm finden wir einen geschützten Raum.

Die Teilnahme geschieht in eigener Verantwortung.

Sie brauchen zur Teilnahme wetterangepasste Kleidung und bei Bedarf Sonnenschutz oder Regenschutz, sowie festes Schuhwerk und etwas zu trinken. Sinnvoll ist eine wasserfeste Sitzunterlage und ein Notizbuch.

Wir bewegen uns überwiegend auf Wiesen- und Forstwegen und vermeiden Berg- und Querfeldeinrouten zum Schutze von Wild und Natur. 

Wir werden keine ausgedehnten Fussmärsche machen, deshalb ist eine durchscnittliche Kondition völlig ausreichend.

Falls Sie einen Hund haben, lassen Sie ihn bitte zuhause.

Wir treffen uns am Chiemsee

Bevorzugter Ausgangspunkt ist Camping Seehäusl in Chieming/Stöttham am Chiemsee.

Alternative Routen sind möglich. Genaue Informationen erhalten Sie bei der Terminvereinbarung.

Ablauf

In einem telefonischem Vorgespräch können wir uns kennen lernen und über Ihr Thema sprechen.

Wenn wir miteinander weiterarbeiten wollen, werden wir für Sie einen geeigneten Termin finden.

Wir treffen uns am vereinbarten Ort zur vereinbarten Zeit und starten unseren Spaziergang.

Wir werden vor Ablauf der 90 Minuten wieder zum Ausgangspunkt zurückkehren. Zeit für uns, die Eindrücke und Gedanken in wenigen Notizen festzuhalten, um mit den gewonnenen Erkenntnissen weiter machen zu können.

Kosten

1:1 Coaching draußen 

Wir gehen und sprechen in der freien Natur.

90 Minuten 125 €
Für aktuelle Themen und eine gute Gelegenheit, Coaching in der Natur kennen zu lernen.

Jedes Treffen beinhaltet jeweils 15 Minuten protokollarische Vor-/Nachbereitung.

Basispaket
Serie 5 x 90 Minuten 575 € (115 €/90 Minuten
(bitte über das Kontaktformular buchen)

mit dem Basispaket kann ein größeres Thema angegangen werden.

Ideal auch als Geschenk für Ihre Liebsten.

FAQ

Video

Rudolf Bachmaier – Coaching Outdoor: Naturerfahrung, Walk & Talk und Waldbaden in der Natur

Das Video wird von YouTube eingebettet und erst beim Klick auf den Play-Button geladen. Bitte beachten Sie, dass mit dem Laden des YouTube Videos Daten an Drittanbieter weitergegeben werden. Mehr Informationen

Termin anfragen

Waldbaden

„Raus zu mir selbst“ …in die Stille des Waldes

„Wenn ich der Mensch werden will, der ich sein will, muss ich die Dinge machen, die dieser Mensch tun würde.“ Julia Engelmann

Waldbaden – Achtsamkeit im Wald mit Rudolf Bachmaier
zertifizierter Kursleiter Deutsche Akademie Waldbaden und Gesundheit

Wollen Sie in der Natur ohne große Anstrengung richtig entspannen, dann sind Sie hier genau richtig!

Wollen Sie intensiv Natur erleben und etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann lade ich Sie ein zu einem besonderen Walderlebnis!

Wollen Sie wissen, warum die Natur Stress lindern kann? Die Antworten dazu werden Sie in Shinrin Yoku erhalten.

Lassen Sie sich vom “Waldbaden-Effekt” überraschen,
und wie dieses Erlebnis in Ihnen lange nachwirkt!

Was ist Waldbaden - Shinrin Yoku?

Shinrin Yoku (Waldbaden) lässt Sie den Wald mit allen Sinnen erfahren!

Die exakte Bedeutung ist:"In der Waldluft baden" - wie ein Sonnenbad, aber eben im Wald...

Wir tauchen nach einer kurzen theoretischen Einführung in die wohltuende Atmosphäre des Waldes ein.

Shinrin Yoku hat in Japan eine lange Tradition und ist dort als gesundheitliche Prävention staatlich anerkannt. Die gesundheitsfördernden Aspekte werden in der Wald- und Parktherapie-Forschung laufend bestätigt und weiterentwickelt.

Wie geht Waldbaden?

Es gibt nicht viel zu tun, außer staunend zu schlendern.

Sie werden zu einigen Übungen aus dem Bereich der Atemtherapie, Meditation, Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung angeregt, um die vielfältigen Aspekte des Waldes tiefer in sich aufzunehmen.

Wir bewegen uns überwiegend auf und Forst-und Wiesenwegen und vermeiden Querfeldeinrouten zum Schutze von Wild und Natur.

Wir halten Sichtkontakt zueinander und bleiben bei der Gruppe.

Was brauche ich zum Waldbaden?

Was sie brauchen ist etwas wärmere Kleidung als sonst (der Wald ist schattig und wir bleiben öfter an einem Ort), etwas zu trinken, eine kleine Brotzeit, wetterfeste Kleidung, evtl. Mückenschutz, Stöcke und Sitzunterlage.

 

Details

Begleitete Gruppe

6 bis 12 Teilnehmer ab 16 Jahren (keine Hunde!)

Dauer ca. 3,5 Stunden

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm und sonstigen Gefahrensituationen im Wald.

Teilnehmen kann jeder, der sich (tritt-)sicher durch die Natur bewegen kann. Es ist keine besonders gute Kondition nötig- es geht sehr langsam voran.

Die Teilnahme geschieht in eigener Verantwortung.

Kosten

Teilnahme 75€/Person für 3,5 Stunden Waldbaden

ohne eventuell anfallende Eintrittsgebühren

Start und Ablauf

Bevorzugter Ausgangspunkt ist Camping Seehäusl in Chieming/Stöttham am Chiemsee.

Die Veranstaltungstermine und der Ausgangspunkt sind im Kalender ersichtlich.

Der Ausgangspunkt kann für eine Gruppe im Chiemsee Gebiet auch in Ihrer Nähe organisiert werden.

Ablauf

Wir treffen uns am vereinbarten Ort zu einer Kennenlernrunde und besprechen die Vorgehensweise. Dann starten wir unseren Spaziergang und unterbrechen gelegentlich den Streifzug für einen Austausch in der Gruppe.

Am Ende gibt es eine Schlussrunde am Ausgangspunkt.

FAQ

Weitere Antworten finden Sie in den FAQs.

Video

Rudolf Bachmaier – Coaching Outdoor: Naturerfahrung, Walk & Talk und Waldbaden in der Natur

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Kurs anfragen

Kontaktieren Sie mich!

Ich bin da und gehe gerne ein Stück mit Ihnen.

Sie möchten mehr über meine Kurse, Stunden, und die aktuellen Angebote erfahren? Schreiben Sie mir.

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    Rein zu mir selbst . Die Energie folgt der Intention . Raus zu mir selbst .